Basketbolcu Psikolojisi(Oyuncu Kendini Nasıl Geliştirebilir?)


Güçlü ve başarılı bir basketbol takımı için her oyuncunun psikolojik olarak güçlü olması son derece önemlidir.Bir basketbol oyuncusu,yalnızca maç öncesinde değil,antrenmanlar sırasında da psikolojik durumuna dikkat etmeli,kendini daima kontrol altında tutabilmelidir.Her oyuncu bunu yaptığında ortaya sağlam sinir sitemine sahip güçlü bir takım çıkacaktır.

BİR BASKETBOL OYUNCUSU NASIL BİR PSİKOLOJİK ÇALIŞMA YAPAR:

Kendisine tutarlı ver gerçekçi bir hedef belirler

Antrenmanlarda kendisini motive edecek birkaç sözcük bulur ve onları tekrarlar

Daima olumlu düşüncelere odaklanır,pozitif düşünür

Dinlenme zamanlarını çok iyi geçirir

Çalışmalarda ve maçlarda yalnızca yeteri kadar gerginliğe yer verir

Rakiplerini düşünür;onların özelliklerini gözden geçirir

Yarışma yeri ve zamanını hayal eder,sakinleşmeye çalışır

Kendine uygun bulduğu stili düşünür;uygularken hayal eder

Kapasitesinin üzerindeki hareketleri düşünür,geçmişteki hareketleriyle kıyaslar

Başarıyı hayal eder

Baskı altında sakin olabilmeye kendini alıştırır

Kendine özgü özel ve güzel alışkanlıklar edinir,onları yaşar

Kendisine ve arkadaşlarına başarıdan daha çok değer verdiğini asla unutmaz

 

Bir basketbol oyuncusu herşeyden önce kendine güven duygusunu kazanmaya çalışır.Yaratıcı bir oyuncu olabilmek için yalnızca antrenörden destek beklemez.Oyunun durumuna göre kendini yönlendirebilmeli,düşüncelerini kontrol edebilmelidir.Ayrıca,kendine yeterli olabilmeli,araştırmacı,yenilikçi ve kararlı tutumunu her koşulda koruyabilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir